Tuoreen lisenssihyppääjän FS-ohjelma
Tuoreen lisenssihyppääjän FS-ohjelma
Harjoitellaan 2- tai 3-wayna esimerkiksi speedstarina:
- Tasolla lentämistä.
- Keskipisteen säilyttämistä.
- Katsekontaktin säilyttämistä.
- Otteiden ottamista.
2-way harjoitushyppyjä
- Star- ja sidebody-uloshyppyjä.
- Laskuvarjohyppääjän oppaasta FS-koulutushypyt 5 (90° käännökset), 6 (180° käännökset), 7 (360° käännökset), 8 (sivuttain liikkuminen).
- Sidebodyja siten, että molemmat kääntyvät 90° samaan aikaan.
- Star - Open accordion - Compressed accordion - Open accordion - Star (sama toiselle puolelle).
- Tehdään vuorotellen: Open accordion - Stairstep.
3-way-harjoitushyppyjä
- Star - Open accordion - Star (vaihdetaan avohaitarissa paikkoja).
- Star - Donut - Compressed accordion - Star.
- Star - Arrowhead - Star.
to do (kuvat eivät toimi):