FS-hyppäämisen perusteet

Katsekontakti

FS-hyppäämisen tärkein perusasia on katse. Katse on ainoa keino kommunikoida ilmassa.

Katsetta käyttäen säilytetään myös kiintopiste hyppykaverissa tai muodostelman keskipisteessä. Yleisin syy tasoeroihin ja vaakaetäisyyden syntymiseen on katsekontaktin puuttuminen, koska vartalo pyrkii liikkumaan katseen suuntaan.

Keskipiste

Hyppääjän keskipiste sijaitsee navan kohdalla, mutta käännöksen keskipiste vaihtelee halutun käännöksen mukaan, esim. käännös polven ympäri. Myös jokaisella muodostelmalla on keskipiste, jonka suhteen muodostelmat rakennetaan. Esimerkiksi kahden hengen tähdessä keskipiste sijaitsee käsiotteiden keskellä. Sekvenssissä muodostelmat rakennetaan niin, että keskipiste pysyy jotakuinkin samassa kohtaa läpi sekvenssin.

Otteiden ottaminen

Otteita otettaessa on hyppääjien oltava samalla tasolla. Otteet otetaan joko ranteista, käsi- tai jalkagripeistä. Otteen on oltava napakka, mutta siinä ei saa olla vetoa. Ote on muodostelman viimeistelyä tai kasaamista, eli hetkellinen pysähdys ennen muodostelman purkua, josta siirrytään seuraavaan muodostelmaan. Otteessa ei roikuta, vaan lennetään aktiivisesti omaa paikkaa ja ollaan valmiina siirtymään seuraavaan muodostelmaan.

Box

Vapaapudotuksen perusasento ja siinä liikkuminen löytyvät Laskuvarjohyppääjän oppaasta. ([perusliikkeet-vapaassa-perusasento] s.) ([fs-kuviohyppaaminen] s.)

Mantis

Mantis on vapaapudotusasento, joka nykyisin on FS-hyppäämisen perusasento. Mantis mahdollistaa lyhyemmät, nopeammat ja aggressiivisemmat liikkeet kuin box. Erotuksena boxiin mantiksessa kädet ovat rinnan tasolla ja kyynärpäät alhaalla. Asentoa muokkaa ilmavirta, eikä taivuttamista ja/tai lantion työntämistä alas tarvita.

Mantiksen etuja boxiin verrattuna ovat lyhyemmät välimatkat hyppääjien välillä, parempi katsekontakti, helpompi otteiden ottaminen ja se, että pienetkin liikkeet ovat tehokkaita. Käsillä työskennellään boxiin verrattuna luonnollisemmassa asennossa, kun kädet ovat ylävartalon edessä.

Mantiksen harjoittelu

Hyvä keino harjoitella mantista on esimerkiksi televisiota katsellessa maata lattialla kyynärvarret maassa, rintakehä ja pää kohotettuna (kuva) sekä jalat noin 90 asteen kulmassa, polvista taivutettuina. Tässä asennossa voi myös harjoitella käännöksiä, jotta käsien ja jalkojen yhtäaikainen liike jää lihasmuistiin. Erinomaisia mantis-harjoituksia ovat kaikki 2-way hypyt. Sidebody-hypyt ovat erityisen hyviä harjoituksia, koska oikea asento tulee luonnostaan, kun pyritään katsomaan toisen hyppääjän selän yli.

Turvallisuus

Joitakin turvallisuusasioita tarkistettavaksi ja huomioitavaksi:

Ennen hyppyä:

• Mieti, onko sää sopiva omiin taitoihisi nähden.
• Mieti, sopiiko hypyn vaativuus omiin taitoihisi.
• Tarkista ja huolla omat varusteesi (huomioi aina luupin kunto ja tiukkuus).
• Mieti, vaikuttavatko painot siipikuormaasi.
• Pidä painovyötä haalareiden päällä ja varmista, että vyössä on pitävä, mutta helposti avattava lukitus (jos laskeudutkin veteen).

Koneessa:

• Jos hyppykone on sinulle uusi, varmistu siitä, että tunnet sen hyppäämiseen vaikuttavat ominaisuudet (hätävarusteet ja hätäuloskäynnit, mahdollinen sakkausvaara, oven toiminta jne.)
• Toimi sovittujen ohjeiden mukaan.
• Tarkista omat varusteesi.
• Tarkista hyppykaverisi varusteet.
• Varmistu oikeasta uloshyppypaikasta.
• Varmistu esteettömästä ja turvallisesta uloshypystä.

Hypyllä:

• Varmista riittävä väli edelliseen ryhmään.
• Etsi muut hyppääjät, jos uloshyppy hajoaa.
• Varsinkin isoja kuvia hypätessäsi tarkkaile muita hyppääjiä vapaassa törmäyksen estämiseksi.
• Tarkkaile korkeutta.
• Liu’u riittävän pitkälle.
• Varmista vapaa ilmatila.
• Avaa oikeassa korkeudessa.

Varjon varassa:

• Varaudu kuvun kääntymiseen avauksen jälkeen.
• Tarkista varusteesi ([hyppytapahtuma-varjon-avautuminen-ja-lentokuntoon-saattaminen] s.)
• Tarkista, että hyppykaveriesi varjot ovat auki.
• Tarkkaile ilmatilaa ja huomioi muut hyppääjät varjon varassa.
• Jos et pääse maalialueelle, valitse ajoissa varalaskupaikka (tilanteen mukaan laskeudu samaan paikkaan kuin hyppykaverisi).
• Noudata laskeutumiskuria ja sovittuja sääntöjä.