PL-peruskoulutuksen suoritukset

15”

Avaustoimenpiteet aloitetaan 1300 metrin korkeudessa mittarin mukaan. Vapaapudotusaika on noin 15 sekuntia. Lisää tästä lähin avaustoimenpiteisiisi avausmerkki, jolla ilmoitat muille avaavasi varjosi, eli heilauta käsiäsi ristiin pääsi edessä.

Oppimistavoitteet

1. Stabiili asento.
2. HD-apuvarjo heitetty oikein ilmavirtaan (jos hypyllä tehdään HD-totuttelu).

Hyppylennolla

1. Kertaa suoritus mielessäsi.
2. Keskity suoritukseesi.
3. 3 x 3 -tarkastus ennen hyppyä. TODO:CROSSREFERENCE([laskuvarjokalusto-ja-hyppyvarusteet-3x3-tarkastus] s.)

Hypyn kulku

TAIVUTA

    Tee uloshyppy koneesta ottaen välittömästi ilmavirtaan päästyäsi hyvä taivutus.
    Rentouta asento uloshypyn jälkeen.
    Tarkkaile korkeutta.

1300 metriä

    Aloita avaustoimenpiteet: Näytä avausmerkki.

TAIVUTA

    Varmistetaan taivutus ja asento.

TARTU

    Vasen käsi kypärän päälle eteen vartalon normaaliksi jatkeeksi ja oikea käsi kahvalle, tiukka ote.

VEDÄ

• Veto kahvasta putken tai taskun suuntaan.
• Palauta perusasento.

101

    Aloitetaan laskeminen alusta vedon jälkeen.

102..104

    Varjo avautuu, se tarkastetaan ja tarvittaessa selvitetään.

105

    Vilkaistaan olkapään yli tarvittaessa (turbulenssin poisto). 

Suora uloshyppy

Tavoitteena on oppia uloshyppy suorana, eli suoraan koneen sisältä ilmavirtaan.

Streeva-kone

1. Vasen jalka astinlaudalle.
2. Kädet oviaukon reunalle.
3. Kohottaudutaan koneen ulkopuolelle varoen repun osumista koneeseen.
4. Käännetään rinta koneen etenemissuuntaan.
5. Ponnistetaan ilmavirran suuntaan taaksepäin.
6. Taivutus, katse ylös, jalat lähes suorina ja kädet taakse delta-asentoon.
7. Sitä mukaa kun asento kääntyy vaakatasoon, otetaan perusasento.

Muut koneet

1. Siirrytään oviaukolle kyykkyyn tai seisaalleen, varoen repun osumista koneeseen.
2. Ponnistetaan ilmavirran suuntaan eteenpäin, rinta koneen etenemissuuntaan.
3. Taivutus, jalat lähes suorina ja kädet taakse delta-asentoon.
4. Sitä mukaa kun asento kääntyy vaakatasoon, otetaan perusasento.

Oppimistavoitteet

1. Stabiili asento 5 sekunnin kuluessa.
2. Suunnan hallinta, ei tahatonta yli 360° käännöstä.

Hyppylennolla

• Kertaa suoritus mielessäsi.
• Keskity suoritukseesi.
• 3 x 3 -tarkastus ennen hyppyä. TODO:CROSSREFERENCE([laskuvarjokalusto-ja-hyppyvarusteet-3x3-tarkastus] s.)

Hypyn kulku

TAIVUTA

    Tee uloshyppy koneesta ottaen välittömästi ilmavirtaan päästyäsi hyvä delta-asento.
    Asennon käännyttyä vaakatasoon (tyypillisesti noin 5 sekunnin jälkeen) ota perusasento.
    Tarkkaile korkeutta.

1300 metriä

    Aloita avaustoimenpiteet.

Sukellusuloshyppy

Koneesta sukelletaan ulos ja pidetään suunta.

Streeva-kone

1. Oikea jalka astimelle.
2. Kädet oviaukon reunalle.
3. Kohottaudutaan (varoen repun osumista koneeseen) koneen ulkopuolelle.
4. Ponnistetaan perusasennossa ilmavirtaan siiven suuntaisesti, rinta suhteelliseen ilmavirtaan.
5. Asento kääntyy vaakatasoon tyypillisesti noin 5 sekunnin jälkeen.

Muut koneet

1. Siirrytään oviaukolle (varoen repun osumista koneeseen) kyykkyyn tai seisaalleen.
2. Ponnistetaan perusasennossa ilmavirtaan siiven suuntaisesti, rinta suhteelliseen ilmavirtaan.
3. Asento kääntyy vaakatasoon tyypillisesti noin 5 sekunnin jälkeen.

Oppimistavoitteet

1. Stabiili asento 5 sekunnin kuluessa.
2. Suunnan hallinta, ei tahatonta yli 360° käännöstä.

Hyppylennolla

• Kertaa suoritus mielessäsi.
• Keskity suoritukseesi.
• 3 x 3 -tarkastus ennen hyppyä. TODO:CROSSREFERENCE([laskuvarjokalusto-ja-hyppyvarusteet-3x3-tarkastus] s.)

Hypyn kulku

TAIVUTA

    Tee sukellus-uloshyppy.
    Pidä asentosi symmetrisenä, jalat koukussa.
    Asennon käännyttyä vaakatasoon (tyypillisesti noin 5 sekunnin jälkeen) ota perusasento.
    Tarkkaile korkeutta.

1300 metriä

    Aloita avaustoimenpiteet.

360° käännökset

Uloshypyn jälkeen tehdään hallittu 360 asteen käännös.

1. Otetaan kiintopiste horisontista.
2. Painetaan hartialinja alas halutun käännöksen suuntaan.
3. Otetaan perusasento ennen kiintopistettä.
4. Vähän ennen kiintopistettä tehdään pieni vastaliike, jotta käännös pysähtyy täsmällisesti.

Pidä taivutus koko käännöksen ajan. Tarkkaile korkeutta.

Oppimistavoitteet

1. 360° käännös sovittuun suuntaan ja hallittu pysäytys.
2. Asento säilyy stabiilina.

Hyppylennolla

• Kertaa suoritus mielessäsi.
• Keskity suoritukseesi.
• 3 x 3 -tarkastus ennen hyppyä. TODO:CROSSREFERENCE([laskuvarjokalusto-ja-hyppyvarusteet-3x3-tarkastus] s.)

Hypyn kulku

TAIVUTA

    Tee uloshyppy koneesta.  
    Asennon käännyttyä vaakatasoon (tyypillisesti noin 5 sekunnin jälkeen) ota perusasento.
    Ota kiintopiste maasta/horisontista ja tee 360° käännös sovittuun suuntaan.
    Tarkkaile korkeutta, toista harjoitus jos korkeutta on riittävästi.

1600 metriä

    Lopeta työskentely ja valmistaudu päävarjon avaamiseen.

1300 metriä

    Aloita avaustoimenpiteet.

Tynnyri ja takavoltti

Tynnyri

Tynnyrissä on tarkoitus kääntyä vatsaltaan kyljen kautta täysi vaakakierre.

Tynnyri tehdään seuraavasti:

1. Otetaan perusasento.
2. Viedään toinen käsi vartalon lähelle tai alle.
3. Kierretään vartaloa siten, että lähelle tuodun käden puolta painetaan alaspäin.
4. Asennon käännyttyä selälleen jatketaan liikettä vielä toisen kyljen ympäri.
5. Palautetaan perusasento.

Takavoltti

Takavoltissa tehdään voltti vaaka-akselin ympäri taaksepäin.

Takavoltti tehdään seuraavasti:

1. Otetaan perusasento.
2. Vedetään jalat nopeasti yhteen koukkuun.
3. Painetaan käsillä alaspäin ilmavirtaa vasten.
4. Pään ollessa alaspäin palautetaan perusasento.

Kädet pidetään perusasennossa suorina, hieman sivuille käännettyinä. Jalat laitetaan yhteen ja koukkuun vartalon alle. Painetaan käsillä alaspäin ilmavirtaa vasten. Pysäytys tapahtuu palauttamalla perusasento. Jalkojen nopea ja yhtaikainen tuonti vartalon alle takaa voltin onnistumisen. Käsillä autetaan ympäri menoa ja estetään asennon kallistuminen sivulle.

Oppimistavoitteet

• Asento saadaan hallintaan liikkeiden jälkeen.

Hyppylennolla

• Kertaa suoritus mielessäsi.
• Keskity suoritukseesi.
• 3 x 3 -tarkastus ennen hyppyä. TODO:CRESSREFERENCE([laskuvarjokalusto-ja-hyppyvarusteet-3x3-tarkastus] s.)

Hypyn kulku

TAIVUTA

    Tee uloshyppy koneesta.
    Asennon käännyttyä vaakatasoon (tyypillisesti noin 5 sekunnin jälkeen) ota perusasento.
    Tee tynnyri.
    Tarkkaile korkeutta.
    Tee takavoltti.
    Tarkkaile korkeutta.
    Mikäli korkeutta on vielä yli 1800 metriä, toista harjoitus.

1800 metriä

    Lopeta työskentely ja valmistaudu päävarjon avaamiseen.

1300 metriä

    Aloita avaustoimenpiteet.